如何练习空中瑜伽“ 舞王式”
空中瑜伽由于动作优美，同时又能有效地起到美体塑形的作用近年来备受大家的推崇，因此，How视频特制作系列空中瑜伽节目，带您一起越变越美，本期How视频将为您带来空中瑜伽之反重力伸展“ 舞王式”的练习方法。
如何练习空中瑜伽空中平衡式
空中瑜伽由于动作优美，同时又能有效地起到美体塑形的作用近年来备受大家的推崇，因此，How视频特制作系列空中瑜伽节目，带您一起越变越美，本期How视频将为您带来空中瑜伽之空中平衡式的练习方法。
如何做后空翻辅助练习
后空翻对腿部力量、手部速度以及身体的控制能力都有很高的要求，因此后空翻的训练并不是一蹴而就的。那么在练后空翻之前有哪些辅助练习可以辅助训练？这些辅助练习都有哪些动作要领？注意事项？How视频为您一一解答。
