维生素保健品的食物替代品
4分钟29秒 2388 views 2019/12/03
现在很多人都很注重补充维生素，因为觉得对身体好。不过，几十年的研究并没有找到任何实质性的证据证明维生素和保健品有什么显著的好处。最近的研究倾向于相反的方向，发现某些维生素可能对人有害。那么，哪些维生素和保健品应该尽量避免，用其他的食物来代替呢？
